توصيل امن وسريع
توصيل امن وسريع
Olimp Sport
Olimp Cream of Rice – 1000 g
هو كريم أرز سريع التحضير، غني بالكربوهيدرات المعقدة، ومناسب للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة سريعة وسهلة التحضير قبل أو بعد التمرين.
يُحضّر ببساطة عن طريق إضافة الماء وخلطه حتى الوصول إلى القوام المناسب، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة أو كحلوى، كما يمكن دمجه مع مكملات البروتين.
أهم المميزات
القيمة الغذائية للحصة (33 غرام
العنصر
الكمية
الطاقة
122 سعرة حرارية
الدهون
0.3 غ
الدهون المشبعة
0.1 غ
الكربوهيدرات
27 غ
السكريات
0 غ
البروتين
2.6 غ
الملح
0.21 غم
الفيتامينات في الحصة
تحتوي الحصة على فيتامينات A، C، D، E ومجموعة فيتامينات B، بما فيها B1 وB2 وB6 وB12 والنياسين وحمض الفوليك والبيوتين وحمض البانتوثينيك.
وتساهم هذه الفيتامينات في دعم عملية إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي الطبيعي للجليكوجين، كما تساهم بعض منها في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
طريقة التحضير
أذب 33 غراماً من المسحوق (مكيال واحد) في:
ثم اخلط جيداً حتى تحصل على القوام المناسب.
يمكن تعديل كمية الماء بين 200–250 مل حسب القوام والطعم الذي تفضله.
لمن يناسب؟
مخصص للبالغين الذين لديهم احتياج مرتفع للكربوهيدرات، وخاصة الأشخاص النشطين بدنياً ورياضيي التحمل الذين يمارسون تمارين شديدة أو طويلة المدة
